Fotojídelníček 26. 01

26. 01. 2009 | † 14. 09. 2011 | kód autora: s1P

Mám týden dovolené, tak hurá do toho. Den jsem začala cvičením a to 10 min - 150 pohybů na tomto mučícím stroji

001

-----------------------------------------------------------

Hned potom následovala snídaně 1115 kj ( cottage sýr s pažitkou, vícezrnný rohlík a odtučněné mléko )

002003

 

 

 

 

 

 

 

 

 ------------------------------------------------------------------------

Oběd 2106 kj ( bramborové špecle, drůbeží játra, jogurtový dressing )

005006

 

 

 

 

 

 004

 

 

 

 

-------------------------------------------------------------------------

Svačina 252 kj ( jogurt )

007

---------------------------------------------------------------------

Potom následoval další mučící stroj - jela jsem 20 minut a ujela 11 km. Na to, že jsem na něm rok neseděla, docela dobrý. Jelo se mi pěkně, poznala jsem rozdíl mojí váhy i na jízdě.

010013

 

 014

 

 

 

 

 

 

 

 

-------------------------------------------------------------------

 Následovala večeře 1412 kj (rustikální bulka, dušená šunka, balkánský sýr a syrová zelenina)

015

Tak za dnešek to máme celkem 4885 kj.  Když připočítám i tu zeleninu, jsem na 5000 kj.


Zobrazit další články tohoto autora

Další články z rubriky jidlo-recepty

Související články

Copyright © 2008-2018 Hups.cz. Všechna práva vyhrazena.